cookpadtv
アスパラガスの赤紫蘇ふりかけ和え
本田よう一
つま弁　弁当編
材料
アスパラガス 3本
赤紫蘇ふりかけ 小さじ1/2
手順
1 アスパラガスは根元の下1/3をピーラーでむき、5等分に切る。
2 耐熱皿に並べて、ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、ラップを外す。
3 赤紫蘇ふりかけをからめて出来上がり。
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード！
app store google play
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード！
app store google play
この配信で作った他のレシピ
うずらの卵肉巻き弁当
by 本田よう一
材料: うずらの卵（水煮） 豚ロース肉（薄切り） 小麦粉 サラダ油 【A】 しょうゆ 酢 みりん 砂糖
レシピを見る
アスパラガスの肉巻き串
by 本田よう一
材料: アスパラガス 豚ロース肉 塩　 レモン　
レシピを見る
ミニトマトとうずらの卵の串
by 本田よう一
材料: ミニトマト うずらの卵（水煮） 塩昆布 ごま油　
レシピを見る
トマトのチーズカップ焼き
by 本田よう一
材料: ミニトマト ピザ用チーズ
レシピを見る

エピソード一覧

チキンナゲット弁当

6/28 (木) 12:00〜12:20

豚肉とキャベツのみそおかか炒め弁当

6/21 (木) 12:00〜12:20

ハニーマスタードチキン弁当

6/14 (木) 12:00〜12:20

ナポリタン弁当＆焼きうどん弁当

6/7 (木) 12:00〜12:20

ささみの梅のり照り焼き弁当

5/31 (木) 12:00〜12:20

牛丼弁当

5/24 (木) 12:00〜12:20

かに玉弁当

5/17 (木) 12:00〜12:20

うずらの卵肉巻き弁当＆串焼き

5/10 (木) 15:00〜15:30

チキンスペアリブの唐揚げ

5/3 (木) 12:00〜12:20

鯖の竜田揚げ弁当

4/26 (木) 12:00〜12:20

キーマカレー弁当

4/19 (木) 12:00〜12:20

レンジでエビチリ弁当

4/12 (木) 12:00〜12:20

鮭の粒マスタードマリネ弁当

4/5 (木) 12:00〜12:30

すぐでき弁当

3/29 (木) 15:00〜15:20

鶏肉の唐揚げ　ねぎだれ弁当

3/22 (木) 12:00〜12:20

たけのこ入り中華豚そぼろ弁当

3/15 (木) 12:00〜12:20

豚肉と玉ねぎのみそしょうが焼き弁当

3/8 (木) 12:00〜12:20