スイートチリチキンのエスニックサラダ
材料
鶏もも肉 1枚(250g)
パクチー 1株
まいたけ 1パック(100g)
サニーレタス 葉3枚
塩、粗挽き黒こしょう 各小さじ1/4
■A
しょうゆ 大さじ2
大さじ1
みりん 大さじ1と1/2
スイートチリソース(市販) 大さじ2
オリーブオイル 小さじ2
手順
1 鶏肉は表面にフォークで数カ所穴をあけて、塩と粗挽き黒こしょうをもみ込む。
2 パクチーは3cm幅に切る。まいたけは軸を切り、手で大きめに裂く。サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
3 フライパンにオリーブオイルをひき、1の鶏肉の皮面を下にして、皮がカリッとするまで5〜6分ほど中火で焼く。
4 ひっくり返して余分な油をペーパータオルでふき取り、フタをして3〜4分ほど弱火で蒸し焼きにする。
5 Aを加えてたれとからめながら焼き、さらにスイートチリソースを加えて2分ほど焼いたら取り出す。
6 やけどに注意しながら、1cm厚さに切る。
7 魚焼きグリルを熱し、中火の状態で2のまいたけを4〜5分ほど焼く。
8 皿に2のサニーレタスをひき、6のチキン、まいたけ、パクチーを盛る。
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