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#1 カレーも大丈夫！彩り弁当
9/28 (金) 18:00〜19:00 配信
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渡辺美奈代
息子様弁当
【初登場！】お弁当本も出版している渡辺美奈代が見た目もきれいで美味しいお弁当作りをご紹介！ふたりの男の子を持つ母親として日々お弁当を作る渡辺美奈代ならではのお料理のポイントやおかずの彩り、詰め方の工夫など情報も盛りだくさん！
Liveで紹介したレシピ
お弁当キーマカレー
by 渡辺美奈代
材料:
にんにくみじん切り
豚ひき肉
オリーブ油
ピーマン
パプリカ（赤）
パプリカ（黄）
玉ねぎみじん切り
人参
塩
こしょう
カレー粉
ご飯
グリーンピース
ゆで卵
【A】
はちみつ
醤油
ケチャップ
ウスターソース
【付け合せ】
レタス
ブロッコリー
ミニトマト
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カラフル春雨サラダ
by 渡辺美奈代
材料:
春雨
ピーマン
パプリカ（赤）
パプリカ（黄）
人参
ハム
れんこん
白すりごま
【A】
砂糖
酢
醤油
ごま油
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お弁当サイズのミニ春巻き
by 渡辺美奈代
材料:
炒めたにんにく
豚ひき肉
オリーブオイル
ピーマン
パプリカ(赤)
パプリカ(黄)
サラダの春雨
れんこん
春巻きの皮(小)
サラダ油
【A】
オイスターソース
醤油
水
【B】
片栗粉
水
【C】
薄力粉
水
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エピソード一覧
カレーも大丈夫！彩り弁当
9/28 (金) 18:00〜19:00
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