カラフル春雨サラダ
材料 (2人分)
春雨 20g
ピーマン 1/2個分
パプリカ(赤) 1/6個分
パプリカ(黄) 1/6個分
人参 20g
ハム 2枚
れんこん 30g
白すりごま 大さじ2
【A】
砂糖 小さじ1
大さじ1/2
醤油 大さじ1/2
ごま油 小さじ1
手順
1 お湯で戻した春雨を食べやすい大きさに切る。レンコンはいちょう切りにして、酢水につけておく。
2 人参、ピーマン、パプリカ(赤)、(黄)、ハムはすべて千切りにする。鍋に湯を沸かし、人参から順に入れ、軽くボイルする。
3 野菜を取り出した<2>の鍋に酢を少し加えて、<1>のレンコンをボイルする。
4 <1>の春雨と<2><3>でボイルした野菜の水分を拭き取り、ボウルに入れ混ぜる。
5 【A】の調味料を耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ600wで約20秒加熱する。
6 <4>に<5>とハムを入れ、白すりごまを入れ和える。
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