チーズなしでコク深!ブリ照りぞっと
材料 (2人分)
ぶりの切り身 2切れ
100g
長ねぎ 15cm
バター(無塩) 10g(炒め用)
バター(無塩) 5g(仕上げ用)
味噌 大さじ1
塩(リゾット用) 2つまみ
400ml
オリーブオイル 大さじ1/2
(サラダ油でも可)
【A】
しょうゆ 大さじ2
大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
大さじ1
手順
1 米を洗って水気を切っておく。長ねぎをみじん切りにする。【A】を合わせる。
2 ぶりに塩を少々(分量外)ふる。5〜6分したら水気をキッチンペーパーでよく拭き取っておく。
3 【ぶりの照り焼き】フライパンにオリーブオイルをひき、中火で加熱する。ぶりの皮面から焼く。
4 焼き色が付いたらひっくり返し、裏面にも焼き色がついたら【A】を加える。
5 4分程煮込んだら、ぶりをひっくり返し、とろみがついたら火を止める。
6 【リゾット】小鍋に炒め用のバターを入れ、<1>の長ねぎを弱めの中火で炒める。
7 長ねぎがしんなりしてきたら<1>の米を入れ、透明になるまで炒めたら、塩と味噌を入れ炒める。
8 水を少し入れたら火力を最大にし、木べらでぐるぐると混ぜ続け、水気が飛んできたら水を少し加える。これを10回ほど繰り返す。
9 水を全て入れ終え、米の硬さがちょうど良くなったら火を止め、仕上げ用のバターを加えて混ぜ合わせる。
10 リゾットをお皿に盛り付け、上に<5>のぶりの照り焼きをのせたら完成!
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