豚汁クリームシチュー
材料 (2人分)
豚バラ肉(薄切り) 150g
豆腐(絹・木綿でも) 1/2丁(約180g)
ごぼう 1/2本
長ねぎ 1/2本
大根 1/5本(約100g)
にんじん 1/3本(約50g)
牛乳 200ml
大さじ1
オリーブオイル 適量
粉チーズ 適量
【A】
300ml
コンソメ(顆粒) 大さじ1
味噌 小さじ1
【B】
有塩バター(常温) 20g
小麦粉 大さじ1と1/2
手順
1 豆腐はキッチンペーパーで包み、水分をとっておく。ごぼうはささがきにする。長ねぎは1cm幅程の斜め切りにする。
2 大根とにんじんは、大きさに合わせ、5mm幅程のいちょう切りか半月切りにする。豚バラ肉は5cm幅程に切り、酒をふりかける。
3 【A】【B】を、それぞれ混ぜ合わせておく。
4 フライパンにオリーブオイルを入れ、強火で熱する。ごぼう、大根、にんじんを入れて炒める。
5 全体に軽く焼き色がついたら、中火にする。豚肉を加え、ほぐしながら炒める。豚肉に火が入るまで、じっくりと炒める。
6 豚肉に火が入ったら、【A】と長ねぎ、豆腐を大きめに手でちぎり入れ、軽く混ぜ合わせる。1度沸騰させ、5分程煮込む。
7 煮込んだら、牛乳、混ぜ合わせた【B】を加える。沸騰直前の火加減で、とろみかつくまで、しっかりと混ぜ合わせる。
8 器に盛りつけ、粉チーズを振りかける。
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