1
大根は半分の厚さに切って皮をむく。半月状に半分に切り、耐熱皿に並べて軽く湿らせたペーパータオルを被せる。
2
ふんわりラップして電子レンジ(600W)で4分加熱する。
3
ちくわは斜め半分に切る。グレープフルーツは果汁を絞る。豚バラは半分の長さに切り、ミニトマトを巻いて3個ずつ竹串に刺す。
4
油揚げは半分に切り、切り口を開く。6Pチーズを1cm角に切ってつめて爪楊枝で留める。
5
鍋に【A】と大根、ちくわ、卵を入れて蓋をし中火にかける。
6
ひと煮たちしたらミニトマト 、巾着を入れて再度蓋をし、弱火で3~4分ほど煮る。
7
豚バラに火が通ったらグレープフルーツの果汁を加えてさっと煮て、器に盛り付ける。