サルサ照り焼きチキン
材料 (2人分)
鶏もも肉 2枚
トマト 1/2個
玉ねぎ 1/4個
【A】
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ2
大さじ2
砂糖 大さじ1/2
【B】
レモン汁 大さじ1/2
タバスコ 3滴〜お好みで
オリーブ油 大さじ1
砂糖 小さじ1/4
ひとつまみ
パセリ(みじん切り) 適量
手順
1 玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして辛味を抜く。トマトは1cm角に切る。 【A】をあわせておく。
2 鶏もも肉は余分な脂を除き、厚い部分を開いて均一にする。身に塩少々(分量外)する。
3 ボウルに水気を切った玉ねぎ、トマト、【B】を入れ混ぜ合わせる。
4 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、鶏肉の皮面を下にして焼く。ヘラなどで抑えるようにしてパリっと焼き色を付ける。
5 皮面にしっかりと焼き色がついたらひっくり返して身の方を1分程度焼く。【A】を加えて煮汁を絡めながら煮詰める。
6 煮汁がとろっとするまで煮詰めたら食べやすい大きさに切る。器に盛り付けて<3>をかける。
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード!