坦々しじみ焼きそば
材料 (2人分)
しじみ味噌汁(カップ) 1カップ
豚ひき肉 200g
長ねぎ 1/2本
もやし 1/2袋
にら 1/2束
中華蒸し麺 2玉
大さじ2
ごま油 適量
糸唐辛子 適量
【A】
大さじ3
しょうゆ 小さじ1/2
一味唐辛子 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1
【B】
しょうゆ 小さじ1
ごま油 大さじ1
手順
1 長ねぎはみじん切りにする。にらは4cm幅に切る。しじみ味噌汁の味噌と【A】と混ぜ合わせる。
2 ボウルに蒸し麺を入れて【B】をまぶす。ふんわりラップして電子レンジ(600W)で2分加熱し菜箸でしっかりとほぐす。
3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、<2>を入れる。酒とにら、もやしを加えたら、麺をほぐしながら炒め合わせる。
4 麺にカリッと焼き色をつけ、器に盛り付ける。
5 空いたフライパンにごま油をひき、味噌汁の具のしじみをさっと炒めて取り出す。
6 再び少量のごま油をひいて豚肉を炒め、塩・こしょう少々(分量外)する。
7 焼き色がついたら長ねぎを加えて炒め合わせる。しんなりしたら合せておいた【A】を加えて混ぜながら、ひと煮立ちさせる。
8 水分がなくなるまで煮詰めたら、麺の上に盛り付ける。炒めたしじみを散らし、糸唐辛子を添える。
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