アラビアータソース鍋
材料 (2人分)
手羽元 4本
えび(殻付きもしくは尾付き) 4尾
長ねぎ 1本
しめじ 1/2個
玉ねぎ 1/2個
白菜  1/8個
にんにく 1片
赤唐辛子 1/2本
白ワイン 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
【A】
300ml
カットトマト缶 200g
ウスターソース 大さじ2
コンソメ(顆粒) 大さじ1
【B】
鶏ひき肉 100g
片栗粉 大さじ1/2
しょうが(すりおろし) 小さじ1
ひとつまみ
手順
1 長ねぎは斜めに切る。白菜はひと口大に切る。
2 にんにくと玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。えびは背わたを取っておく。
3 鍋にオリーブオイルをひき、弱火でにんにくと赤唐辛子を炒める。
4 玉ねぎを加え、塩(分量外)をひとつまみして炒める。
5 しんなりしてきたら白ワインを加えアルコールをとばし、カットトマト缶を加え2〜3分炒める。
6 残りの【A】の材料と手羽元を加え中火で3分ほど煮る。
7 【B】の材料を全て混ぜ合わせ、4等分にして丸め、<6>に加える。
8 他の材料を全て鍋に入れ、ふたをして6〜8分程度火がとおるまで煮込む。
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