きのこあんかけローストチキン
材料 (2人分)
鶏もも肉 2枚(1枚約200g)
小さじ1
ミニトマト 4個
グリーンリーフ 2〜3枚
ふたつまみ
粗びき黒こしょう 少々
薄力粉 適量
サラダ油 適量
【きのこあんかけソース】
しめじ 1パック(約100g)
えのき 1/4株
しいたけ 2枚
【A】
100ml
大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
片栗粉 小さじ1
和風だしの素 小さじ1/2
手順
1 ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎり、水にさらしておく。
2 しめじは石づきを除き小房に分ける。えのきも同様に石づきを除き、長さを2〜3等分にしてほぐす。
3 しいたけは、軸の部分を切り、傘を薄切りにする。軸の部分は、硬い部分を除き、薄切りにする。【A】を混ぜ合わせる。
4 鶏肉は余分な脂を取り除く。厚い部分に軽く切れ込みを入れる。塩、粗びき黒こしょうを振り、よくもみこむ。
5 酒を全体にふりかけ、落としラップをして2〜3分置いておく。
6 水分をペーパーで拭う。バットなどに薄力粉を敷き鶏肉にまぶし、余分な粉をはたく。
7 フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、<6>を皮目から焼く。その際、ヘラなどで鶏肉を押し付けるようにして焼く。
8 皮がパリっとしてきて、鶏肉の下面の肉の色が白っぽくなってきたら、上下を返し、油をスプーンでかけながら、火が通るまで焼く。
9 <8>を取り出し、余分な油をペーパーで拭ったら、しめじ、えのき、しいたけを加え軽く炒める。
10 しんなりしてきたら、【A】をもう一度混ぜ合わせてから加え、とろみが出るまで加熱する。
11 器に<1>、食べやすい大きさに切った鶏肉を盛り付け、<10>をかける。
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード!

エピソード一覧