福豆けんちん汁スープカレー
材料 (2人分)
鶏手羽元 6本
玉ねぎ 1/2個(120g)
大根 3cm
にんじん 1/3本(50g)
れんこん 2cm
こんにゃく 1/4枚(60g)
青ねぎ(小口切り) 適量
福豆 適量
ごま油 適量
400ml
和風だしの素 小さじ1
【A】
カレールウ 35g
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
小さじ1
手順
1 福豆は厚手のポリ袋に入れ、麺棒で粗く砕く。
2 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。にんじんと大根は5mmのいちょう切りにする。れんこんは小さめの乱切りにする。
3 こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎる。
4 フライパンにごま油を中火で熱し、鶏手羽を炒めて塩少々(分量外)をする。焼き色がついたらバットに取り出しておく。
5 空いたフライパンにごま油を熱し、<2>を炒める。
6 全体がしんなりしてきたらこんにゃく、鶏手羽元、水、和風だしの素を入れて、根菜が柔らかくなるまで煮込む。
7 一旦火を止めて【A】を入れ、溶かす。再び火にかけ軽くとろみがつくまで加熱する。
8 器に、スープカレーを盛り付け、青ねぎ、福豆をかける。ごはんを別の器に盛りつけ添える。
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