#7 豆腐マヨネーズの海老マヨ
5/15 (火) 12:00〜12:20
#6 春雨とあさりのピリ辛蒸し
5/8 (火) 12:00〜12:30
#5 フライパンで作るかつおのたたき
4/17 (火) 12:00〜12:20
#4 アジのパン粉焼き
4/10 (火) 12:00〜12:20
#3 紅鮭のムニエル
4/3 (火) 12:00〜12:20
#2 青魚のヘルシーカレー
3/27 (火) 12:00〜12:20
#1 切り身魚のカルトッチョ
3/20 (火) 12:00〜12:20
