薄切り肉でもジューシー!牛ロールステーキ
材料 (2人分)
牛薄切り肉 10枚(約300g)
(すき焼き用)
サラダ菜 5〜6枚
大葉 8〜10枚
にんにく 1/2片
赤ワイン 大さじ2
適量
黒こしょう 適量
バター 20g
しょうゆポン酢 大さじ3
サラダ油 適量
手順
1 牛肉をまな板に1枚のせ、2枚目を1枚目に少し重なる様にのせる。
2 5枚で20㎝ほどの幅に成る様に列べ、上に重ねて牛肉をさらに5枚のせ、手で押さえて、隙間をなくしておく。
3 <2>の牛肉の上に、大葉を敷き、サラダ菜をしく。
4 肉で大葉とサラダ菜を巻き込みながら、ロールケーキ状に巻き、巻き終わったら楊枝を等間隔で6本刺しておく。
5 <4>の牛肉の楊枝と楊枝の間を輪切りにし、塩、コショウしておく。
6 フライパンに、サラダ油とニンニクを入れて加熱する。
7 <5>の牛肉を入れて好みの加減に両面を焼き、ペーパータオル等でフライパンの油を拭き取る。
8 赤ワインを振りかけ、器に牛肉を盛り付けておく。
9 <8>のフライパンに醤油ポン酢を入れて中火で加熱し、バターを入れて混ぜ、<8>の牛肉にかける。
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