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厚揚げの高菜チーズ焼き
市瀬悦子
糖質オフでやせおかず
材料 (2〜3人分)
厚揚げ 1丁（約200g）
高菜漬け 30g
（刻んであるもの）
白いりごま 小さじ1
ピザ用チーズ 30g
手順
1 厚揚げは厚みを半分に切って、縦横半分に切る。
2 トースターの天板に、アルミホイルを一度くしゃっと丸めたものを広げての せる。
3 厚揚げを並べ、高菜漬けをのせ、白ごまをふり、ピザ用チーズをのせる。
4 トースターで7～8分を目安にチーズがこんがりとするまで焼く。
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