1
えのきは石づきを落として半分の長さに切る。
にんじんは千切りにする。にらは4cm幅に切る。
2
ボウルに水、かつお節を入れてふんわりラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
3
小鍋にザル、キッチンペーパーを2重にして<2>を入れ、濾す。えのきとにんじんを入れて中火にかける。
4
ひと煮たちしたら【A】、にらを加えてさっと煮込む。弱火に落とし、水大さじ1(分量外)で溶いた片栗粉を回し入れる。
5
再び中火にかけてとろみがついたら、溶き卵を回し入れてふんわりと固める。器に盛り付け、かつお節(分量外)を散らす。