味噌ニース風ファルシ
材料 (2人分)
トマト 2個(約320g)
ベビーリーフ 10g
ゆで卵 1個
ツナ缶 1個
ブラックオリーブ 2粒(お好みで)
少々
粗びき黒こしょう 少々
オリーブオイル 適量
【A】
味噌 大さじ1
小さじ2
はちみつ(砂糖でも可) 小さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ2
手順
1 【A】を混ぜ合わせておく。トッピング用に小さじ2程とりわけ、残りはボウルに入れ、ツナも入れて混ぜ合わせる。
2 トマトの上部から1〜2cm程下部分を横に切る。ペティナイフやスプーンで中身をくり抜く。
3 とり出した<2>の水分をしっかりととり、ざく切りにする。ゆで卵もざく切りにする。お好みでブラックオリーブは輪切りにする。
4 <3>をトッピング用に少量残し、それ以外のトマト、ブラックオリーブ、ベビーリーフを<1>のボウルに入れる。
5 オリーブオイルを入れ(小さじ1程)さっくりと混ぜ合わせる。トッピング以外のゆで卵をいれて崩れないように混ぜ合わせる。
6 とりわけた<1>を小さじ1ずつお皿にひく。<2>をおき<5>を半量ずつ詰めてトッピングをのせる。
7 仕上げにオリーブオイルをまわしかけ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
8 ※ナイフなどで器にしたトマトを切り、一緒にお召し上がり下さい。
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード!

エピソード一覧