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パプリカ＆ツナ
柳澤英子
全部レンチン！やせるおかず
材料
パプリカ(赤黄) 各１個
ツナ缶（オイル漬け） １缶（７０ｇ）
玉ねぎ（薄切り） １/４個
塩、こしょう 各少々
ポン酢しょうゆ 大さじ１
マヨネーズ 大さじ１
手順
1 パプリカは縦半分に切ってから横に細切りにする。
2 耐熱の保存容器に玉ねぎ、パプリカ、ツナ（オイルごと）、塩、こしょう、ポン酢しょうゆを入れふんわりラップで３分加熱。
3 マヨネーズを加え混ぜる。
4 【食べ方】冷たいままでどうぞ。レタスなどのサラダのトッピングにしても。
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