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#1 ささみ肉で筋トレ!
3/18 (水) 21:00〜22:00 配信
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杉浦太陽
輝け太陽!至福の筋トレごはん
【俳優 杉浦太陽が初登場❗】料理上手でイクメンな人気俳優、杉浦太陽。実は脱ぐと…すごいんです💓そんな杉浦さんが、己の筋肉のために高タンパクで栄養満点な筋トレごはんを生配信で作ります👍さらに、料理クイズに挑戦し、間違えたらその場で筋トレ😂ゴールド会員限定のスペシャルタイムでは、杉浦さんの筋肉が見れるかも🍎お楽しみに❗
Liveで紹介したレシピ
ささみのジューシー生姜焼き
by 杉浦太陽
材料:
ささみ
玉ねぎ(中)
しょうが
みりん
サラダ油
【付け合わせ】
レタス
【A】
酒
砂糖
しょうゆ
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アボカドとブロッコリーの白和え
by 杉浦太陽
材料:
豆腐(絹)
アボカド
ブロッコリー
スライスアーモンド
【A】
砂糖
しょうゆ
すり白ごま
塩
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エピソード一覧
お洒落な鶏ハムで筋トレ!
7/27 (月) 21:30〜22:30
サラダチキンで筋トレ!
6/23 (火) 22:00〜23:00
ささみ肉で筋トレ!
3/18 (水) 21:00〜22:00
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